Mélissa Cardinal

Hypnothérapeute et accompagnante en relation d’aide

Bienvenue dans l’univers de la Libellule du Bonheur!

Je m’appelle Mélissa Cardinal, aussi connue sous le doux nom de La Libellule du Bonheur.

Depuis toujours, j’ai cette flamme en moi : celle d’aider les gens, d’apporter du sens, de faire une différence. Et au fil des années, j’ai trouvé ma voie. Aujourd’hui, j’accompagne avec bienveillance les adolescents, les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver plus de clarté, d’équilibre et de douceur dans leur vie.

Chaque être humain porte en lui une histoire unique. Je crois profondément que nos épreuves, nos élans et nos silences façonnent la personne que nous sommes. C’est pourquoi j’offre un espace sécurisant, où l’on peut se déposer, s’écouter et doucement transformer ce qui demande à l’être.

Formée en hypnothérapie humaniste, en éducation à l’enfance, en psychologie positive et en pleine conscience, je propose des accompagnements personnalisés, centrés sur la personne, avec des outils concrets et adaptés à chaque réalité.

Alors, prêt(e) à apporter un peu plus de clarté dans votre quotidien? Rejoins-moi pour découvrir comment créer ensemble un environnement épanouissant et apaisant. Avec des méthodes simples, efficaces et toujours adaptées à vos besoins, nous travaillerons main dans la main pour cultiver votre nouvel paix intérieure.

J'aide les gens à s'apporter plus de douceur au quotidien, en offrant des accompagnements sur mesure remplit de soutien et de bienveillance!

Services offerts

Hypnothérapie

L’hypnose humaniste est une approche thérapeutique. Contrairement aux formes plus classiques d’hypnose, elle vous invite à rester pleinement conscient(e) tout au long du processus.

Plutôt que de plonger dans le subconscient, cette méthode élève l’état de conscience. Vous demeurez lucide, maître de vos choix, et activement engagé(e) dans votre transformation intérieure.

✨Tu as de la misère à « lâcher prise »? L’approche que je pratique est une super approche pour toi, car elle n’impose rien — elle accompagne, éclaire, révèle.
✨Tu souhaites mettre de la lumière sur certains comportements que tu aimerais transformer? Je t’accompagne vers un changement positif, durable et profondément aligné avec la personne que tu es, véritablement.
✨ C’est une approche participative, bienveillante et respectueuse, qui n’utilise pas la suggestion, mais s’appuie plutôt sur votre compréhension, vos symboles et votre rythme intérieur.

Avec l’hypnose humaniste j’offre une voie douce et puissante vers le mieux-être, en réunissant la tête, le cœur et le corps pour soutenir un changement global, aligné et porteur de sens.

Voici une liste, non-exhaustive, de ce que nous pouvons explorer ensemble avec cette approche :

  • La gestion du stress ou les émotions envahissantes;

  • Renforcement de l’estime de soi et la confiance en soi;

  • Accompagnement vers un changement de comportements liés à la consommation;

  • Soutenir une période de transition (séparation, deuil, changement de carrière…);

  • Développer une meilleure connaissance de soi et de ses besoins;

  • Accueillir et comprendre ses réactions plutôt que les subir;

  • Se reconnecter à ses ressources intérieures et à son intuition;

  • Trouver un alignement plus profond entre ses pensées, son cœur et ses actions.

  • Et bien plus encore!!!

Accompagnement en relation d’aide pour les mères

Je me spécialise en accompagnement en douceur pour les mères qui souhaitent retrouver équilibre, confiance et légèreté.

Être mère, c’est merveilleux… mais on ne se le cachera pas, c’est aussi exigeant. Il y a ces moments de tendresse et de fierté, mais aussi ces instants de doute, de fatigue, de surcharge, où tu te demandes si tu fais « assez », si tu es « correcte », si tu es « trop » ou « pas assez ».

Et si tu n’avais pas à porter tout ça toute seule? 🌸

Je t’offre un espace sécurisant, chaleureux et sans jugement. Un lieu où tu peux simplement être toi, déposer ce que tu ressens, t’écouter profondément et retrouver ta boussole intérieure.

Voici une liste, non-exhaustive, de ce que nous pouvons explorer ensemble lors d’un accompagnement en relation d’aide :

  • Apaiser la charge mentale et les émotions envahissantes;

  • Renforcer l’estime de soi et la confiance en tes capacités;

  • Identifier et transformer des croyances ou schémas qui te freinent;

  • Mieux comprendre tes réactions pour ne plus les subir;

  • Trouver un équilibre entre les différents rôles que tu occupes;

  • Accueillir avec bienveillance les transitions (retour au travail, nouvelle maternité, séparation…);

  • Développer des pratiques douces qui respectent ton rythme et celui de ta famille.

Chaque rencontre est une invitation à te reconnecter à qui tu es vraiment, au-delà des exigences, des « il faut », des comparaisons. Ensemble, nous allons cultiver plus de légèreté, de clarté et de douceur dans ton quotidien de mère et de femme.

L’accompagnement est offert en personne ou en visioconférence, selon ce qui te convient le mieux. Les rencontres sont personnalisées, confidentielles et adaptées à ton rythme.

Les bracelets

  • Chakra

  • Paix et sérénité

  • Bonheur

  • Yin et yang

Commander

Une approche au rythme de chacun

On le sait bien, chaque personne est unique, avec son propre rythme, son énergie, et ses capacités.

Mon approche? Elle est simple : je prends le temps de vous connaître, de créer un lien de confiance, et ensemble, nous trouvons les outils qui vous correspondent le mieux pour avancer à votre façon.

Il n’y a pas une méthode unique qui fonctionne pour tous, et c’est parfait ainsi ! En s’adaptant à l’unicité de chacun, on peut mieux répondre aux besoins spécifiques de chacun. Parce qu’après tout, c’est en respectant nos différences que nous grandissons.

« Le chemin de la vie est comme une fleur.
Lorsqu’on rencontre quelqu’un, on sème une graine.

La magie est que l’on ne sait jamais quand, ou même si, cette graine va germer.

Prenons donc le temps de peser nos mots, afin de toujours semer le bonheur, la gentillesse et le respect. »
— Libellule du bonheur

Limitations de mon travail…petite précision!

Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute (ces titres sont régis par l’Ordre des psychologues du Québec).

Mon rôle? Être à vos côtés pour vous accompagner, vous guider et vous donner des outils pour avancer. Je vous tiens la main, mais c’est vous qui faites le chemin!

✨ Seul(e) on avance, ensemble on va loin! ✨