Foire aux questions
À quoi puis-je m’attendre comme déroulement d’une consultation en hypnose?
La séance se déroulera en quatre étapes :
1) Un moment pour vous déposer et clarifier votre intention
On commence tout en douceur, avec un temps d’échange où vous pouvez exprimer ce que vous vivez, ce qui vous amène. Ensemble, on prend le temps de mettre des mots sur votre besoin du moment, pour que je puisse vous accompagner avec justesse, selon ce qui est le plus aidant pour vous.
2) Une entrée douce en hypnose
Avec l’Hypnose Humaniste, vous restez bien présent, dans un état de conscience élargie. Je vous guide avec bienveillance vers une connexion plus profonde avec vous-même. Vous gardez toujours le contrôle, tout en étant pleinement acteur de ce qui se vit à l’intérieur.
3) Un espace pour explorer, transformer, et retrouver votre lumière
À l’aide d’images symboliques et de visualisations, je vous accompagne dans un voyage intérieur tout en douceur. Cela permet d’accéder à vos ressources profondes, de transformer ce qui a besoin de l’être, sans avoir à revivre les blessures du passé. On avance ensemble vers plus de clarté, d’alignement et de légèreté.
4) Un moment d’intégration, pour que les bienfaits se prolongent
En fin de rencontre, on prend un temps pour revenir doucement, pour nommer ce que vous avez vécu, ressenti, compris.
Est-ce que tu vas me faire faire le poulet?
Il y a beaucoup de gens qui confondent l’hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle. En hypnose thérapeutique, il m’est impossible de vous faire devenir un poulet ou même agir comme n’importe quel animal. Le but est de travailler à améliorer des comportements que vous connaissez, en plus, vous serez entièrement en contrôle de votre corps et de vos comportements pendant toute la séance.
J’ai peur de ne pas me réveiller!
L’hypnose n’est pas une forme de sommeil et il est impossible de demeurer en état d’hypnose (ne pas se réveiller). Ce qui est merveilleux de l’hypnose humaniste est que vous êtes 100% en contrôle de vous-mêmes. Au besoin, vous n’avez simplement qu’à ouvrir vos yeux. Vous demeurez lucides et en conscience augmentée, il n’y a donc aucun danger de ne pas vous réveillez, car vous ne dormez pas.
Je crains de faire resurgir de mauvais souvenirs enfouis!
Avec l’approche en hypnose humaniste, vous demeurez toujours pleinement conscient et en maîtrise de ce qui se passe lors de votre séance. Si un souvenir surgit, c’est parce que vous êtes prêt à accueillir. Tout se passe à votre rythme, dans le respect, la sécurité, la bienveillance et la douceur.
Nous ne chercherons pas à comprendre ce qui s’est passé, car notre but n’est pas d’aller comprendre ce souvenir, mais plutôt d’aller changer l’impact que ceci a sur votre présent.
Si un souvenir refait surface, ce sera comme si vous preniez de la hauteur, l’observant de loin, à la manière d’une vue d’oiseau, vous aurez la capacité de transformer et apaiser le souvenir, sans rien forcé et en demeurant conscient et en contrôle tout au long du processus.
Puis-je me souvenir d’un évènement passé?
Comme dans n’importe quel suivi thérapeutique ou même dans votre vie courante, il est possible que vous vous rappeliez un évènement passé. Notre corps se rappelle, de façon inconsciente, de nos souvenirs et lorsque nous sommes exposés à une odeur, un son ou autre, ceci peut nous rappeler un souvenir passé. Ce souvenir peut être positif, négatif ou neutre.
Le but de l’hypnose thérapeutique n’est cependant pas d’aller revisiter un souvenir de votre passé. Ce travail est réservé aux psychothérapeutes.
L’objectif de l’hypnose thérapeutique est de vous permettre d’accueillir en douceur ce qui se passe présentement dans votre vie et ne vise pas à analyser ni à traiter ce qui s’est passé dans le passé. C’est plutôt d’accueillir ce qui se passe présentement dans votre vie et mettre en place des outils pour améliorer votre vie à partir de maintenant.
J’ai entendu dire que l’hypnose ne fonctionne pas avec tout le monde, est-ce vrai?
En fait, puisque l’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons, sans même le savoir, à chaque jour, on ne peut pas dire que l’hypnose ne fonctionne pas pour certaines personnes. Cependant, on peut modifier l’affirmation pour dire que ce ne sont pas toutes les méthodes d’hypnose qui fonctionnent pour tout le monde.
Une personne qui a de la difficulté à lâcher prise peut être plus à l’aise avec la méthode d’hypnose humaniste, tandis qu’une personne qui souhaite simplement se fermer les yeux et se laisser aller, peut préférer une autre méthode d’hypnose.
En fait, ce n’est pas l’hypnose qui ne fonctionne pas pour tout le monde, mais bien que toutes les méthodes d’hypnose ne conviennent pas à tout le monde. Il est alors important pour l’hypnothérapeute de trouver LA méthode qui fonctionne avec chaque personne et adapter la thérapie au rythme de la personne.
L’hypnose convient pour tout le monde, il suffit de trouver la méthode qui fonctionne pour vous!