Foire aux questions

À quoi puis-je m’attendre comme déroulement d’une consultation en hypnose?

La séance se déroulera en quatre étapes :

1) Un moment pour vous déposer et clarifier votre intention
On commence tout en douceur, avec un temps d’échange où vous pouvez exprimer ce que vous vivez, ce qui vous amène. Ensemble, on prend le temps de mettre des mots sur votre besoin du moment, pour que je puisse vous accompagner avec justesse, selon ce qui est le plus aidant pour vous.

2) Une entrée douce en hypnose
Avec l’Hypnose Humaniste, vous restez bien présent, dans un état de conscience élargie. Je vous guide avec bienveillance vers une connexion plus profonde avec vous-même. Vous gardez toujours le contrôle, tout en étant pleinement acteur de ce qui se vit à l’intérieur.

3) Un espace pour explorer, transformer, et retrouver votre lumière
À l’aide d’images symboliques et de visualisations, je vous accompagne dans un voyage intérieur tout en douceur. Cela permet d’accéder à vos ressources profondes, de transformer ce qui a besoin de l’être, sans avoir à revivre les blessures du passé. On avance ensemble vers plus de clarté, d’alignement et de légèreté.

4) Un moment d’intégration, pour que les bienfaits se prolongent
En fin de rencontre, on prend un temps pour revenir doucement, pour nommer ce que vous avez vécu, ressenti, compris.

Est-ce que tu vas me faire faire le poulet?

Il y a beaucoup de gens qui confondent l’hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle. En hypnose thérapeutique, il m’est impossible de vous faire devenir un poulet ou même agir comme n’importe quel animal. Le but est de travailler à améliorer des comportements que vous connaissez, en plus, vous serez entièrement en contrôle de votre corps et de vos comportements pendant toute la séance.  

J’ai peur de ne pas me réveiller!

Hypnose n’est pas une forme de sommeil, mais bien un état modifié de conscience. Puisque l’on ne dort pas, il est donc impossible de ne pas se réveiller. En plus ce qui est merveilleux de l’approche que je pratique, soit l’hypnose humaniste, est que vous êtes 100% en contrôle de vous-mêmes. Au besoin, vous n’avez simplement qu’à ouvrir vos yeux. Vous demeurez lucides et en conscience augmentée, il n’y a donc aucun danger de ne pas vous réveillez, car vous ne dormez pas. 

Je crains de faire resurgir de mauvais souvenirs enfouis!

Avec l’approche en hypnose humaniste, vous demeurez toujours pleinement conscient et en maîtrise de ce qui se passe lors de votre séance. Si un souvenir surgit, c’est parce que vous êtes prêt à l’accueillir et il se présentera symboliquement. Ce sera comme si vous preniez de la hauteur, l’observant de loin, à la manière d’une vue d’oiseau, vous aurez la capacité de transformer et apaiser le souvenir, sans rien forcé et en demeurant conscient et en contrôle tout au long du processus. 

Nous ne chercherons pas à comprendre ce qui s’est passé, car notre but n’est pas d’aller comprendre ce souvenir, mais plutôt d’aller changer l’impact que ceci a sur votre présent.

Si un souvenir refait surface, ce sera comme si vous preniez de la hauteur, l’observant de loin, à la manière d’une vue d’oiseau, vous aurez la capacité de transformer et apaiser le souvenir, sans rien forcé et en demeurant conscient et en contrôle tout au long du processus. 

J’ai entendu dire que l’hypnose ne fonctionne pas avec tout le monde, est-ce vrai?

L’hypnose est un état modifié de conscience, un état tout à fait naturel que nous expérimentons chaque jour, souvent sans même nous en rendre compte.

Dire que l’hypnose « ne fonctionne pas pour tout le monde » n’est pas tout à fait juste. En réalité, ce ne sont pas toutes les méthodes d’hypnose qui conviennent à tout le monde. Par exemple, une personne qui ne souhaite pas réellement changer un comportement, ou qui entreprend une démarche pour faire plaisir à quelqu’un d’autre, peut avoir l’impression que l’hypnose ne fonctionne pas pour elle.

De plus, chaque méthode correspond à des besoins différents :

• Une personne qui a de la difficulté à lâcher prise, ou qui souhaite comprendre ce qui se passe dans son processus de transformation, sera souvent plus à l’aise avec l’hypnose humaniste.

• Une personne qui préfère simplement fermer les yeux et se laisser guider pourra mieux apprécier une approche basée sur la suggestion, comme l’hypnose ericksonienne.

Ce n’est donc pas l’hypnose en soi qui « ne fonctionne pas », mais plutôt le choix de la méthode qui doit être ajusté. C’est aussi de choisir l’hypnothérapeute qui pratique l’approche la plus adaptée, tout en respectant le rythme et les besoins uniques de chaque personne.

L’hypnose convient à tous : il s’agit simplement de trouver LA méthode qui vous correspond… et d’être prêt à accueillir le changement positif!